Ob-havo salqinlashi bilan, ko'plab do'stlar yana bir bor fasllarning o'zgarishi bilan bezovtalanadi: ularning terisi quruqlik, qichishish, qichishish va boshqa ko'plab nozik alomatlardan aziyat chekadi.Nima uchun kuz kelishi bilan terida muammolar paydo bo'ladi?Fasl almashish paytida yuzaga keladigan teri sezgirligi muammolari bilan qanday kurashishimiz kerak?
Teri fasllarning o'zgarishi paytida sezgir bo'lib, qichishish ehtimoli ko'proq.Buning uchta asosiy sababi bor:
1. Kun va tun o'rtasidagi harorat farqi kattalashadi
Kuz va qishda kunduzi va kechasi o'rtasida katta harorat farqi mavjud bo'lib, harorat kechasi sovib, kunduzi qiziydi.Haroratning pasayishi va ko'tarilishi bilan havoning nisbiy namligi pasayadi va nisbiy namlik kamayadi.Natijada, terimiz namlikni tez yo'qotadi, bu esa quruqlik va qichishishga moyil bo'ladi.
2. Terining o'ziga xos stress reaktsiyasi
Fasllar o'zgarganda terimiz ham ba'zi stress reaktsiyalariga ega bo'ladi.Bu reaktsiya evolyutsiyada tug'ma bo'lishi mumkin.Agar terining moslashuvchanligi zaif bo'lsa, atrof-muhit omillari keskin o'zgarganda bu stress reaktsiyasi kuchayadi va shuning uchun biz terining holatidan noqulay his qilamiz.
3. Haddan tashqari terini parvarish qilish
Biz har doim terini parvarish qilishni, jumladan, haddan tashqari murakkab terini parvarish qilish tartib-qoidalarini, haddan tashqari texnikani va ortiqcha kuchni haddan tashqari oshirmaslik kerakligini ta'kidlaganmiz.Haddan tashqari tozalash, haddan tashqari peeling, haddan tashqari niqoblash va boshqalar terining to'sig'iga zarar etkazishi va terini yanada sezgir qiladi.
Kuz va qishda terini parvarish qilish terini sovuq, quruq iqlimning zararlanishidan namlash va himoya qilishga ko'proq e'tibor qaratish kerak.Terini parvarish qilish bo'yicha ba'zi ilmiy tavsiyalar:
1. Yumshoq tozalash:Yumshoq va tirnash xususiyati beruvchi moddalarni o'z ichiga olmaydigan tozalovchi mahsulotni tanlang.Terini tabiiy yog'lardan tozalamaslik uchun juda kuchli tozalash vositalaridan foydalanishdan saqlaning.Kir va bo'yanishni olib tashlash uchun kechasi terini yaxshilab tozalang.Hozirgi vaqtda yumshoqroq yuzni tozalash vositalari uchun birinchi tanlov aminokislotalar bo'lib, ular odatdagi tozalash paytida teri yog'ini olib tashlamaydi va quruq va sezgir terini har kuni tozalash uchun juda mos keladi.Allergiya belgilari kuchli bo'lsa, yuzni tozalash vositasidan foydalanmaslik va yuzingizni faqat iliq suv bilan yuvish yaxshiroqdir.
2. Namlash muhim:Nemlendirici ingredientlarga boy terini parvarish qilish vositalarini tanlang, jumladan kremlar, losonlar va niqoblar.Gialuron kislotasi, glitserin, skvalan va boshqalar kabi ingredientlar namlikni ushlab turishga yordam beradi va terining qurishini oldini oladi.
3. Lab uchun balzam:Dudoqlar yorilishi va tozalanishining oldini olish uchun namlovchi ingredientlarni (masalan, E vitamini, lab yog'i) o'z ichiga olgan lab balzamidan foydalaning.
4. Quyoshdan himoyalovchi:Hatto kuz va qishda ham quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanishda davom eting.Quyosh unchalik kuchli bo'lmasa-da, UV nurlari hali ham mavjud va terining qarishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
5. Haddan tashqari qizib ketish va ortiqcha cho'milishdan saqlaning:Uzoq vaqt davomida issiq suvda namlash terining suv yo'qotishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun dush va hammomlarni haddan tashqari qizib ketishdan saqlaning.Shu bilan birga, terining tabiiy himoya qatlamini yuvmaslik uchun tez-tez vannalar sonini kamaytiring.
6. Muntazam ravishda peeling qiling: Bundan tashqari, keksa keratin hujayralarini olib tashlash va yangi hujayralar o'sishini rag'batlantirish uchun kuz va qishda muntazam ravishda eksfoliatsiya qilishingiz kerak.Yumshoq eksfoliantni tanlang va terining to'sig'ini shikastlamaslik uchun ortiqcha eksfoliatsiya qilmang.
7. Diet va hidratsiya:Balanslangan ovqatlanish va etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish terining salomatligi uchun zarurdir.C, E vitaminlari va antioksidantlarga boy bo'lgan mevalar, sabzavotlar va yong'oqlar kabi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
Esingizda bo'lsin, terini parvarish qilish individual jarayon bo'lib, terining turi va ehtiyojlariga moslashtirilishi kerak.Turli odamlarning terisi har xil parvarish talab qilishi mumkin, shuning uchun terini parvarish qilish tartibi va mahsulotlarni shaxsiy ehtiyojlaringizga moslashtirish muhimdir.
Yuborilgan vaqt: 22-sentyabr, 2023-yil