25 iyul kuni Estee Lauder Xitoy uyqu tadqiqot assotsiatsiyasi va Xitoyning katta uyqu ma'lumotlar markazi bilan birgalikda "Shahar ayollari uyqusi va tungi terini tiklash ilmi" oq qog'ozini chiqardi.Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, uxlash xitoyliklar uchun ustuvor vazifaga aylanib bormoqda.Katta yoshli xitoyliklarda uyqusizlik bilan kasallanish darajasi 38,2 foizni tashkil etadi, uyqu buzilishi bilan kasallanganlar soni esa 510 million kishini tashkil etadi.Uyqu buzilishi bilan og'rigan ayollar soni esa erkaklarnikidan ancha yuqori va ularning uyqusizlik darajasi erkaklarnikiga qaraganda ancha yuqori, xuddi shu yoshdagi erkaklarnikidan taxminan 1,5-2 baravar ko'p.
"Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" oq qog'ozida, shuningdek, uzoq vaqt davomida kech turish ayollarning teri sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatishi ta'kidlangan: terining tez qarishi, zerikarli va sarg'ish teri, kengaygan teshiklar va ko'paygan nozik chiziqlar.Kechasi terini tiklash juda zarur bo'ladi.Kechasi terini tiklashning ilmi va usullarini tushunish hamma uchun juda muhimdir.
Kechasi teri bir qator ta'mirlash va yangilanish jarayonlarini boshdan kechiradi, ular atrof-muhitning stress omillaridan himoya qilish va himoya qilish qobiliyatini tiklaydi va kuchaytiradi.Terining tungi vaqtda tiklanish siri tananing tabiiy biologik soati va uyqu holatidadir.Biz uxlayotganimizda, terimiz juda faol tiklanish bosqichiga o'tadi.Bu vaqt ichida teri hujayralarining yangilanishi tezlashadi, chiqindilar va toksinlar yo'q qilinadi, kunlik muhit va stress ta'sirida shikastlangan hujayra tuzilmalari tiklanadi.Shu bilan birga, terining to'siq funksiyasi erkin radikallar va UV nurlari kabi tashqi tajovuzkorlardan himoya qilish uchun mustahkamlanadi.
Olimlar tunda terining tiklanish jarayoniga ko'plab omillar ta'sir qilishini aniqladilar.Bir tomondan, etarli uyqu kechalari terini tiklash uchun zaruriy shartdir.Muntazam uyqu vaqtini va uyqu muhitini yaratish va yaxshi uyqu sifatini saqlash terining salomatligi uchun juda muhimdir.Boshqa tomondan, tungi terini parvarish qilish tartibi va terini parvarish qilish vositalarini to'g'ri tanlash ham terining tungi tiklanishiga yordam beradigan kalit hisoblanadi.Tungi terini parvarish qilish mahsulotlari ko'pincha teriga chuqur kirib boradigan ozuqa moddalari va ta'mirlash komplekslari bilan boyitiladi, bu tiklanish jarayonini tezlashtiradi va terini nam va oziqlantiradi.
Kechasi terini tiklashda uyqu va terini parvarish qilishdan tashqari, muvozanatli ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi ham muhim rol o'ynaydi.Etarlicha suv va vitaminlarni iste'mol qilish, kech uxlamaslik va haddan tashqari stressdan qochish terining tungi ta'sirini yaxshilashi mumkin.Shunisi e'tiborga loyiqki, har xil teri turlari va yoshi har xil tungi ta'mirlash ehtiyojlariga ega.Yog'li terini tozalash va muvozanatlash kerak, quruq teri oziqlanish va namlikni talab qiladi, etuk teri esa ko'proq anti-aging va regenerativ funktsiyalarga muhtoj.
Shuning uchun har bir kishi o'zining terining holati va ehtiyojlariga ko'ra mos keladigan tungi terini parvarish qilish mahsulotlarini tanlashi va o'ziga mos keladigan tungi terini parvarish qilish dasturini yaratishi kerak.Kechasi terini tiklash terining salomatligi va go'zalligiga g'amxo'rlik qilishning yagona yo'lidir.Terimiz tunda qanday va qanday tuzatilishini tushunib, terimizni eng yaxshi ta'mirlash uchun tun mo''jizalaridan yaxshiroq foydalanishimiz mumkin.Uyqu, terini parvarish qilish yoki turmush tarzi odatlari bo'ladimi, sog'lom va yosh terini saqlab qolish uchun kechalari terini tiklash muhimligiga e'tibor qaratishimiz kerak.
Xat vaqti: 2023-yil 09-avgust